Szeretettel köszöntelek!
Mező Antal vagyok, természetgyógyász
A munkám során újra és újra ugyanazzal találkozom: az emberek túlfeszített, kimerült idegrendszerrel élnek. Nem azért, mert „rosszul csinálnak” valamit, hanem mert a mai világ folyamatos készenléti állapotban tart bennünket. Ez idővel az alvást, a regenerációt és az egész testi-lelki egyensúlyt is kimeríti.
Évek óta foglalkoztatott a kérdés, hogy létezhet-e olyan hang, tempó, jelenlét, ami nem irányít, nem tanít, csak leveszi a terhelést az idegrendszerről.
Ennek az útnak az eredménye ez a hanganyag-alapú rendszer. Van benne olyan rész, amely egyszerűen háttérként hallgatható,
pihenéskor vagy a mindennapi tevékenységek közben, és van olyan is, amely mélyebb belső élményekhez vezethet, anélkül, hogy bármit „csinálni” kellene.
Ha szeretnél erről többet megtudni, a teljes tanfolyami anyagot itt találod:
mezoantaltermeszetgyogyasz.com
Addig is kedvcsinálónak ismerkedj meg a 2. leckével: Az idegrendszer megpihenése, ami letölthető erről a linkről.
Az idegrendszer megpihenése
Használati útmutató
Ez a meditáció kifejezetten azért íródott, hogy le tudd tenni a napot idegrendszeri szinten, akár napközben is, ha van rá 15-20 perced. Megjelenhet egy lassú, mély megpihenés, ami alapállapotként érzékelhető. Használata leveszi a terhet a figyelemről, a túl aktív jelenlétről. Előfordulhat, hogy belealszol. Ez nem hiba, hanem eredmény. Akkor kapcsol ki az idegrendszered igazán. Majd, amikor visszajössz a meditációból, lehetsz nyugodtabb, békésebb, kiegyensúlyozottabb. Amikor esti elalváshoz használod lehet ugyan ilyen az éjszakád az álmod, és harmonikusabban ébredhetsz. A rendszeres használattal egyre inkább ez lehet az alapállapotod.
Használhatod minden nap, ám az idegrendszer is úgy tanul, alkalmazkodik a leghatékonyabban, amikor egy-egy inger nincs jelen, tehát érdemes pár naponta kihagyni 1 napot a használatban.